La parola yoga deriva dalla radice sanscrita “yuj” che significa unire, legare assieme. E’ una disciplina che consente il congiungimento del corpo, della mente, dell’anima con Dio per riemergere “nuovi” con una consapevolezza dell’Universo che ci circonda. Questa pratica giova a tutte le persone che hanno dolori, che desiderano allentare lo stress e recuperare la serenità grazie alla meditazione e agli esercizi di rilassamento. Negli esercizi yogici, c’è uno sviluppo armonioso di tutti i muscoli del corpo, degli organi interni, nervi e ossa. E’ una pratica molto tranquilla, non ci sono movimenti faticosi e stressanti e viene utilizzata poca energia. I movimenti sono lenti e ritmici proprio per conservare l’energia. Molte strutture a Bologna effettuano corsi di yoga perché consente di ritrovare una maggiore armonia nel corpo, nella mente e nello spirito. L’elenco a lato mostra tutte le palestre sia in centro che in periferia che mettono a disposizione corsi di yoga.

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