State cercando una palestra dove praticare le arti marziali? Ecco una lista di strutture che offrono la possibilità di effettuare corsi di arti marziali tra cui judo, aikido, karate, joga ecc. Il Judo è stato fondato nel 1882 da Jigoro Kano il quale, dopo avere attentamente studiato e praticato il Jujitsu, ne operò una profonda e radicale trasformazione, eliminando alcune delle tecniche del Jujitsu e variando i metodi di allenamento. Il Judo si basa sul principio della "massima efficacia" con il minimo sforzo del corpo e dello spirito. Il fine dello studio del Judo è quello di seguire questo principio per perfezionare se stessi : "prosperità e mutuo benessere". Per il karate G. Funakoshi scrive" I venti precetti della via del karate" quando il Giappone e già in guerra con la Cina dal 1937: Non bisogna dimenticare che il karate comincia con il saluto, e termina con il saluto, nel karate non si prende 1'iniziativa dell'attacco, il karate è un complemento della giustizia, conosci dapprima te stesso poi conosci gli altri, nell'arte, lo spirito importa più della tecnica, l'importante è mantenere il proprio spirito aperto verso l'esterno, la disgrazia proviene dalla pigrizia, non pensare che si pratichi karate solamente nel dojo, l'allenamento nel karate si prosegue lungo tutta la vita, vedi tutti i fenomeni attraverso il karate e troverai la sottigliezza, il karate è come 1'acqua calda, si raffredda quando si smette di scaldarla, non pensare a vincere ma pensa a non perdere, cambia secondo il tuo avversario, l'essenziale in combattimento è giocare sul falso e sul vero, considera gli arti dell'avversario come altrettante spade, quando un uomo varca la porta di una casa, si può trovare di fronte a un milione di nemici, mettiti in guardia come un principiante, in seguito potrai stare in modo naturale, bisogna eseguire correttamente i kata, essi sono differenti dal combattimento, non dimenticare la variazione della forza, la scioltezza del corpo e il ritmo nelle tecniche, pensa ed elabora sempre.

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